首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

茶叶泡水几分钟可以喝 喝茶的这些讲究都要懂

2019-03-28来源:网友投稿作者:伟博娱乐场

  茶是一种有利于健康的好饮料,是世界三大饮料之一,茶有“康乐饮料”之王的美誉。但是,喝茶也要注重科学,才可以达到思考心智的目的,以及解渴,解忧,消除疲劳的功能。然而茶叶泡几分钟可以喝呢?喝茶又有哪些讲究呢?

  泡茶的时间不宜过长,浸泡4-6分钟后,就可以喝了,这样效果会很好。这时候,80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质已被浸泡出来。如果浸泡时间太长,茶会有苦味。喝茶还有以下几点讲究:

  1、不建议使用保温杯泡茶,泡茶还是用陶瓷壶和茶杯比较好。因为如果茶在高温下长时间保存,茶叶中的一部分芳香油就会溢出,就会降低香气;这样鞣酸和茶碱的含量就会超标。一些营养素也会流失。

  2、不要用开水(沸点为100℃)冲泡茶。用开水冲泡茶会破坏许多营养成分。例如,当水温超过80℃时,维生素C,P就会被破坏,鞣酸的含量就会过多,茶就会有苦味。因此,茶水的温度通常在70℃至80℃之间。

  3、茶叶不应该在第一次在使用后就丢掉。大部分人群第一次使用茶叶后,就会扔掉用过的茶叶。实际上,这是一种浪费的表现。茶叶含有很多的胡萝卜素,粗纤维和其他营养素,在浸泡后,我们可以把茶叶咀嚼后咽下去。

  4、不应该经过泡浓茶。浸泡一杯中等浓度的茶,通常需要10克左右的茶。但有些人比较喜欢喝浓茶,茶太浓,过多的咖啡因和鞣酸就会被分解出来,对胃肠道过于刺激。

  有的茶,煮的味道比浸泡好。这是因为茶中不同物质的沸点不同。我们只是普通的喝茶,所以喝了一杯茶之后,你可以继续加水,再浸泡3-4杯。通常的情况下,第一杯是最含有茶的味道。喝第二杯以上,就是品茶了,到第四杯,第五杯,基本上没有了茶的味道。一般不过夜的茶,还是可以喝的。这就是关于喝茶的一些讲究。

分享到:
投稿及合作请联系QQ:2561092493
快速问医生(伟博娱乐场)独家专稿!
未经授权,禁止转载,点击获取授权
网站地图 皇冠开户预测图 中国宝马投注网 提彩最快5分钟到帐
申博娱乐太阳成怎么登入 太阳城申博官网登入 澳门太阳城开户 申博娱乐注册
a7娱乐平台登陆 江山在线娱乐 361彩票北京PK拾 菠萝彩票天津时时彩
皇冠网足球ry11111投注网 皇冠网足球ry11111投注网 皇冠网ka99999投注网公告 线上博彩公司
皇冠网正网地址多少 皇冠投注官方网站号码 皇冠网开奖004 澳门投注网开户
2222ib.com 586sunbet.com 761sj.com 918psb.com 788sj.com
616jbs.com 678jbs.com S618N.COM 988PT.COM 79jbs.com
8NGS.COM 88TGP.COM 118jbs.com 666xsb.com 87s8.com
33TGP.COM 998PT.COM 188TGP.COM 1111XSB.COM 984XTD.COM